断食風（1日目）

昨日の朝、突然に「断食しよう」と思い立ちました。
完全に自己流なので「断食風」なのですが、とりあえず記録しておきます。

［１日目］

朝食：なし

昼食：梅干し入り緑茶

夕食：味噌汁（具なし）

その他：グリーンスムージー、水、ブラックコーヒー

もともと朝食抜きの生活をしているのですが、昼食を抜いても意外と大丈夫でした。

早めに帰宅ができたので、寝てしまえば空腹に悩まされることもないだろうと思い、21時には就寝（早い！）。

が、真夜中に空腹で目が覚めてしまいました。
そんなこともあろうかと、帰宅途中に買っておいた、ローソンのグリーンスムージー（Off&Plusの方）を200gほど飲んでまた就寝。

これで大丈夫と思いきや、2時間後くらいにまた空腹感を感じたため、もう一度スムージを200g飲んで寝ました。
今度は朝までぐっすり寝られました。

目標としては3日間は続けようと思っています。